Копенгагенские ученые посоветовали, как избавиться от ненужных килограммов

Поможет нормализовать вес рацион с низким содержанием глютена.

Проблема лишнего веса сегодня актуальна для населения планеты, как никогда. Исследования разных стран показывают, что людей с избыточной массой тела становится все больше и больше, причем ожирение молодеет.

Сбросить ненужные килограммы поможет правильное питание. Рацион с низким содержанием глютена способен творить чудеса, уверены ученые из Копенгагенского университета.

Продукты богатые клетчаткой и малым количеством глютена помогают улучшить состав кишечных бактерий. Это поможет быстрее сжигать лишний жир.

Но, предостерегают ученые, не стоит вовсе избегать еды, которая содержит клейковину (глютен), сообщает сайт «Утро.ру».

Ранее ученые назвали часы, когда можно есть все, что угодно. Правила просты — есть любые продукты без ограничений, но только в определенное время дня. Такой режим питания, по мнению американских ученых, позволяет снизить не только вес, но и артериальное давление.

Комсомольская правда

(Visited 13 times, 1 visits today)
‡агрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *