Загрузка...

Планирование на неделю: лайфхак!

Какая проблема есть у почти каждой современной женщины? Правильно, мы ничего не успеваем! Несмотря на то что постоянно существуем в режиме «четвертой рукой помешиваю борщ, левой ногой протираю пол на кухне, при этом решаю вопросы с поставщиком по телефону».

Как планировать жизнь так, чтобы в ней хватало места для всего — для себя, для мелких повседневных радостей, для родных, семьи, для важных проектов, для работы и отдыха? Как постепенно, шаг за шагом, продвигаться к своей цели, не забывая, что в жизни есть не только работа или не только семья?

Loading...

Есть множество подходов, рассмотрим сегодня один из них, реально работающий.

Первым делом нужно сформулировать и выписать ваши основные роли (основные цели или основные сферы жизни). Очень полезно предварительно выполнить упражнение «Колесо баланса».

Loading...

Колесо баланса

Что такое роли? В разных обстоятельствах мы взаимодействуем с окружающими по-разному, и занимаем различные позиции в отношениях. Например, одна и та же девушка — личность, дочь, жена, мама, менеджер (или директор), швея и велосипедист (это про хобби) и т.д. Суть в том, что роли должны обозначать те виды деятельности, на которые вы тратите основные силы и время.

Сформулировав однажды роли, не обязательно всегда работать только с ними – вы в любой момент можете пересмотреть этот список, изменить или удалить роль, ставшую неактуальной.

Пример:
1. Мама
2. Жена
3. Хозяйка
4. Женщина
5. HR-директор
7. Фрилансер

Выбирайте свои роли, они могут совершенно не совпадать с вариантом из примера!

Следующий шаг – выберите 1-3 важных результата для каждой из ролей, которые вы планируете достичь в течение недели. Цели должны быть краткосрочными и достижимыми за 7 дней, но в идеале должны соответствовать вашим долгосрочным целям.

Пример:
Мама
1.1. Поговорить в детском саду о новом режиме посещения
1.2. Дневной сон ребенка не позже 14:00
1.3. Домашние дела заканчивать не позже 21:00
Жена
2.1. Приготовить праздничный ужин в субботу
2.2. Спланировать проведение воскресенья
Хозяйка
3.1. Мытье окон
3.2. Составить меню на 2 недели и закупить продукты
3.3. Вызвать мастера для ремонта стиральной машины
Женщина
4.1. Записаться на маникюр
4.2. Сделать пилинг лица
4.3. Выбраться поболтать с подругой за кофе
HR-директор
5.1. Отправить документы по курсу «…»
5.2. Составить предложение руководству по внедрению системы «…»
Фрилансер
6.1. Провести встречу с заказчиком
6.2. Написать коммерческое предложение

Итого 15 задач на неделю, всего по 2 задачи в день, остается только распределить именно эти 15 задач по ежедневнику. Конечно, в реальной жизни у нас немного больше ролей и целей, чем в примере, но, следуя этому принципу, можно научиться достигать результатов шаг за шагом, постепенно, не выбиваясь при этом из сил.

Вы вписываете в свой график самые важные задачи, оставшееся время заполняете текучкой, и таким образом продолжаете продвигаться к своим целям, не упуская ни одну из сфер вашей жизни. Наконец пропадает ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты пашешь, не поднимая головы!

Для того чтобы попробовать, нужно всего ничего: 40-60 минут в тишине, в месте, где вас никто не отвлекает, лист бумаги и ручка.

Особо дотошные могут прочитать оригинал системы в книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей».

Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий