Загрузка...

Апельсиновый лимонад без сахара

Этот напиток прекрасно подходит для жарких летних дней. Он не только утоляет жажду, оказывает на организм успокаивающее и тонизирующее действие, но и отлично восстанавливает силы после занятий спортом. Лимонад не содержит сахара, поэтому его можно пить без ограничений даже тем, кто следит за фигурой и пытается сбросить лишние килограммы.

Ингредиенты:
апельсины 1 кг (либо 600 грамм апельсинов и 400 грамм грейпфрутов);
мёд 5 ч. ложек;
вода 500 мл;
мята, лёд для подачи.

Loading...

Приготовление:
Апельсины очистить от кожуры, из мякоти выжать сок. Процедить сок от косточек.
В сотейнике вскипятить воду, уменьшить огонь до слабого, добавить мёд и прогреть до растворения мёда.
Перемешать сироп с апельсиновым соком.
Перелить лимонад в ёмкость и поставить в холодильник для охлаждения.
Перед подачей украсить лимонад веточками мяты. При желании, добавить лёд.

Приятного аппетита!

Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий